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椰子粉没有成效，能够为人体供给碳水化合物等养分。一般没有副作用，糖尿病患者以及椰子粉过敏的人群不宜食用。
椰子粉的养分价值丰厚，以某一品牌椰子粉为例，每100椰子粉含有66.2g脂肪、其间59.7g饱满脂肪、12.4g碳水化合物、8.1g蛋白质、7.2g糖等多种养分元素，能够为机体弥补所需求的养分物质。
椰子粉适量食用一般没有副作用，糖尿病患者不宜食用过多，椰子粉含有较多糖分，会导致患者血糖升高，加剧不适症状。椰子粉含有很多的脂肪，并且以饱满脂肪为主，很多食用对脂质代谢反常的患者有晦气影响。
椰子粉没有特别的成效，合理食用正常情况下不会影响机体，可是食用过多会有胃胀、腹泻等胃肠道不适症状。不宜食用蜕变的椰子粉，避免吐逆、腹泻等症状。
牛奶里边含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，养分价值很高，并且牛奶比较易于人们的身体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，能够在必定程度上协助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，关于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是能够喝牛奶的。
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